viên uống collagen
tháng 11 30, 2018
Cách uống collagen dạng viên để giúp những lợi ích đạt cao nhất
Cách uống collagen dạng
viên như thế nào mới đúng, uống thế nào để mang lại hiệu quả cao hơn? Hãy tham
khảo ngay những lợi ích và cách uống collagen đúng cách bên dưới nhé!
Lợi ích khi uống Collagen dạng viên
Collagen là một nhóm
các protein tự nhiên được tìm thấy trong mô liên kết của hầu hết các động vật.
Thuốc Collagen là chất bổ sung dinh dưỡng có chứa các protein collagen thu được
từ động vật có vỏ, gia cầm, lợn hoặc bò và được dùng bằng đường uống cho các lợi
ích dinh dưỡng tiềm năng của nó.
Ứng dụng tim
Collagen có thể là một
hợp chất quan trọng để duy trì sức khỏe tim mạch. Collagen là điều cần thiết
trong việc duy trì sức khỏe và duy trì mô tim, và có thể là một chỉ số quan trọng
của sức khỏe tim mạch nói chung.
Mất collagen trong mô
tim có thể dẫn đến biến đổi trong tim gây suy yếu các cơ tim của bạn, khiến bạn
dễ bị đau tim hoặc đột quỵ hơn. Với cách uống collagen dạng viên hợp lý sẽ giúp
bạn ngăn ngừa được bệnh tim.
Lợi ích của da
Collagen có thể làm
tăng lượng collagen huyết thanh lưu thông trong dòng máu. Collagen có tác dụng
làm trẻ hóa làn da của bạn và có thể làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn, làm
cho bạn trông trẻ trung hơn.
Collagen thuốc cũng có
thể giúp tăng tốc độ phục hồi của vết cắt bề mặt và vết xước bằng cách kích
thích việc tạo ra các tế bào da mới.
Viêm khớp
Trong một nghiên cứu
năm 2009 được tiến hành bởi "Tạp chí quốc tế về khoa học y tế", các
nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng bổ sung collagen mang lại lợi ích cho những
người bị viêm khớp và viêm xương khớp.
Viêm khớp và viêm xương
khớp là những tình trạng viêm mãn tính ảnh hưởng đến khớp và xương của cơ thể,
gây đau khớp dai dẳng và mất khả năng vận động. Cách uống collagen dạng viên
đúng cách có thể có tác dụng chống viêm trên khớp. Giảm viêm có thể cải thiện
phạm vi chuyển động và chất lượng cuộc sống ở những người mắc chứng viêm khớp.
Cách uống collagen dạng viên đúng cách
Bước 1
Vì collagen cần phải đi
qua dạ dày của bạn và vào ruột mà không bị phân hủy bởi axit dạ dày, thế nên
cách uống collagen dạng viên là phải uống lúc dạ dày trống, không còn thức ăn.
Bạn hãy đợi hai đến ba giờ sau khi ăn rồi mới uống collagen.
Bước 2
Uống hai hoặc ba viên bổ
sung collagen với một ly nước đầy trước khi đi ngủ. Điều này sẽ giúp cho cơ thể
có cơ hội hấp thụ và xử lý collagen tự nhiên trong thời gian khi bạn ngủ.
Bước 3
Cách uống collagen dạng
viên hợp lý và đúng cách là sau khi uống viên collagen trước khi ngủ, thì sau
đó bạn không nên ăn bất cứ đồ ăn nào. Vì nếu thức ăn có mặt trong dạ dày sẽ làm
hệ thống tiêu hóa sản xuất ra axit dạ dày để tiêu hóa thức ăn, đồng thời nó
cũng phá vỡ luôn collagen bạn vừa bổ sung. Chính vì điều này mà làm cách uống
collagen dạng viên không có hiệu quả và gây lãng phí.
Bước 4
Uống collagen dạng viên
bổ sung đều đặn hai đến bốn tháng để trải nghiệm đầy đủ lợi ích mà bạn mong muốn.
